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时间:2018-06-04 15:27   编辑:亚太新闻网  来源:www.0833rcw.com  文字大小:
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二十五、仆步横扫 (1)落脚. 剑指后穿 (2)仆步横扫剑 二十六、弓步下截 (1)收脚收剑 (2)右弓步下截 (3)收脚收剑 (4)左弓步下截 二十七、弓步下刺 (1)震脚收剑 (2)弓步.发力.下刺剑 本章先容22~27式 二十二、仆步42式太极剑教授教化吴阿敏

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卧功有左侧卧和右侧卧两种.食后合适右侧卧.措施为:侧卧时枕头与肩平,右卧屈右肘,手心朝上平放枕上,以头枕之,耳朵放于食指与拇指间(此法可使耳朵空虚,不受堵塞);或手掌平放太阳穴前,沉肘松膀. 左手掌放于左环跳穴上(卧时大年夜腿向内一侧的位置).右腿自然伸直42式太极剑教授教化吴阿敏

十二、右单鞭 1.开步转掌:右脚向右横开一步,脚随着地;两臂内旋,两掌虎口相对,掌心向外.2.弓步分掌:重心右移,成右侧弓步(横裆步);两掌分开,平举身段两侧,掌心向外,眼视右掌. 学练要点:完成时,上体维持端正,松腰收臀.横裆步要留意身段重心方向

八、 提膝捧剑 (1)坐腿.剑向左平带 (2)退步.剑向右平带分开(3)活步提腿自力捧剑 九、 蹬脚前刺 辰剑、收、蹬脚、刺剑 十、 跳步平刺 (1)落脚向前送剑 (2)跳步收剑 (3)上步.弓步.前刺 十一、回身下刺 (1)收脚收剑 (2)扣

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二十、自力打虎 眼平视前方.42式太极剑教授教化吴阿敏

三、左单鞭 1、勾手回身上步2、弓步推掌 四、提手 1、坐腿扣脚回身摆手2、坐腿带手3、虚步合掌 五、白鹤亮翅 1、回身活步两手分抱2、坐腿转腰分别3、虚步亮掌 1、左脚分开半步2、两手前平举3、曲腿下蹲按掌 二、右揽雀尾

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